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제목 돼지감자차의 효능은?
작성자 TEA-UP (ip:)
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  • 작성일 2020-06-18 18:17:24
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  • 조회수 212


 


돼지감자차 효능
 
1. 당뇨개선  
천연 인슐린이라 불릴정도로 혈당 조절력이 뛰어난 이눌린 성분이 풍부하여 정상혈당을 유지하고 인슐린 감수성을 향상시켜 당뇨개선에 도움
 
2. 다이어트  
100g당 73kacl로 칼로리가 낮을뿐 아니라 풍부한 섬유질과 이눌린을 구성하고 있는 프룩토오스가 포만호르몬의 분비를 자극하여 에너지섭취를 줄이기때문에
포만감을 쉽게 느끼게 해주며 특히 이눌린 성분은 체지방을 분해하고 중성지방을 감소시키는 효과가 있어서 다이어트에 도움
 
3. 변비개선  
식이섬유가 장운동을 원할하게 해주어 변비를 예방하고 풍부하게 함유되어 있는 프락토올리고당은 장내 유익균의 증식과 유해균 성장을 억제하여 장기능 개선에 도움이되며 만성 염증성 장질환에 도움
 
4. 고혈압예방  
일반감자에 비해 75배나 될 정도로 풍부하게 함유되어있는 이눌린과 같은 프리바이오틱스 섭취는 혈중 트리글리세라이드와 콜레스테롤이 감소하는데 도움을 주며 잠재적으로 생길수 있는 심장마비와 심혈관질환의 발생을 예방하는데 도움
 
5. 골절예방  
이눌린 성분이 칼슘과 마그네슘의 흡수를 증가시켜 뼈밀도를 높여주는 효과가 있어 꾸준히 섭취하면 골절예방에 도움



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